LA ESCUELA DE GIMNASIA (Estructura)

DIVISIÓN DE LA ACTIVIDAD MOTRIZ

• FORMACIÓN PSICOMOTRIZ (3 A 6 AÑOS) 
• FORMACIÓN PRELIMINAR (7 A 8 AÑOS)
• FORMACIÓN INTRODUCTORIA (9 A 11 AÑOS)
• FORMACIÓN ESPECIAL (12 A 14 AÑOS)
• PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO (+ 15 AÑOS)

FORMACIÓN PSICOMOTRIZ (3 A 6 AÑOS)

• Colaboración en la construcción del esquema corporal.
• Estructuración de las categorías del tiempo y espacio.
• Introducción a los esquemas motores básicos.

FORMACIÓN PRELIMINAR (7 A 8 AÑOS)

• Intensificar el desarrollo físico general (capacidades).
• Trabajos de postura en posiciones de suspensión, apoyo y sentado.
• Desarrollo de la coordinación.
• Enseñanza de las posiciones fundamentales de la técnica.
• Momento de selección de talentos.

SELECCIÓN DE TALENTOS

• El biotipo
• Capacidad motriz (coordinación)
• Expresión en los movimientos
• Grado de desarrollo de las capacidades de fuerza relativa y flexibilidad

FORMACIÓN INTRODUCTORIA (9 A 11 AÑOS)

El 50% aprox. Se destina a la Preparación Física.
Desarrollar la Fuerza – Velocidad – Flexibilidad – Resistencia

• 30 % de la Fuerza
• 30 % de velocidad
• 25 % de flexibilidad
• 15 % de resistencia

El 50 % restante se destina a la preparación técnica.

• Elevar el nivel funcional del analizador vestibular (equilibrio y coordinación)
• Aprendizaje de los elementos básicos de la especialización gimnástica( acrobacia, coreografía, salto, ej. en los aparatos.)

FORMACIÓN ESPECIAL (12 A 14 AÑOS)

• Asimilación de la técnica moderna:

1. Todos los grupos estructurales
2. A base del desarrollo de las capacidades físicas
3. Dominando 1º los elementos por separados y luego en uniones con otros.

• Realizar entrenamientos con nivel óptimo para la edad

1. Al crecer tan rápido, no aumenta la fuerza en la misma proporción, esto en ocasión; conduce al abandono.

• Educar la voluntad, la tenacidad, la valentía y la firmeza de carácter.
• Se estructuran las series de base y se domina su ejecución.

PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO (+ 15 AÑOS)
Período de asimilación de las técnicas actuales

• Se debe trabajar con el código FIG
• Se debe conocer el nivel gimnástico internacional
• Se realizan diagnósticos del nivel de nuestros gimnastas para comparar con el internacional.

Los gimnastas deben tener competencias de alto nivel periódicamente