La entrada en calor

¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?
Es un conjunto de actividades, de carácter general primero y específico después, que se realiza previamente a toda actividad física.
También es
La puesta en acción del organismo para efectuar un posterior esfuerzo de mayor intensidad en óptimas condiciones.
No es
Una serie de ejercicios que se realizan desorganizadamente y de una manera mecánica.
Pues
Cada persona tiene su punto ideal de calentamiento, que ha de ser metódico y calculado.
Sus objetivos son preparar física, fisiológica y psicológicamente al individuo para un posterior esfuerzo y evitar o disminuir el riego de lesiones.

La gimnasia escolar

La gimnasia escolar y su orientación a la gimnasia artística

La organización externa del apunte, parte de una estructura concebida en función de las habilidades motrices básicas tratando de responder a distintos objetivos:

1) Evidenciar el potencial motriz del niño, proponiendo un medio material y corporal que permita variar y ajustar las conductas motoras.
2) Favorecer el desarrollo integral del niño en los planos cognitivos, físico-motriz y afectivo al ejercer su acción:

• en el espacio

• Con el material y los aparatos, puesto que la utilización y manipulación de objetos diversos por su volumen, peso, textura, superficie, etc. Enriquecen la experiencia sensorial y perceptiva del niño.
• Junto a los compañeros, estableciendo relaciones con ellos, asociándose para analizar y producir “nuevas” formas y elementos.

3) Aproximación lúdica a la actividad gimnástica, sugiriendo actividades que reúnen en su presentación los requerimientos motores tradicionalmente propios de la actividad gimnástica (adquisición de elementos técnicos) y, a su vez, el componente lúdico que supone una actividad motriz motivante por si misma, utilizada como medio y no como fin.

Coaching

TERMINOLOGÍA

COACHING
EXPERTO
EXPERTICIA
PRÁCTICA DELIBERADA

COACHING
El coaching de alto rendimiento es caracterizado por niveles más altos de compromiso. Relación entre ENTRENADOR-GIMNASTA y un énfasis mayor en la planificación de mediano y largo plazo.

IMPLICA:
- MONITOREO
- TOMA DE DECISIONES
- HABILIDAD PARA EL GERENCIAMIENTO (para facilitar el control de las variables del entrenamiento)
(Lyle,2002)

EXPERTICIA
EXPERTICIA = Características, habilidades y conocimiento que distingue a un EXPERTO de un novato. Implica perfomance excepcional.
EXPERTO = Aquel que es muy habilidoso y con conocimiento en algún campo de actuación en especial; alguien ampliamente reconocido como sus fuentes confiables de conocimiento, técnica o habilidad que tiene autoridad de juicio garantizada por el público o por sus compañeros, persona que está entre los 5% mejores en un dominio específico. (Ericson, Charnees,Feltovich y Holfman, 2006)